Maria 
Esta dieta te ayudará a desintoxicarse en tan solo un día, se sabe que en nuestro cuerpo se acumulan una enorme cantidad de toxinas, debido al alto consumo de alimentos que cuentan con una cantidad inmensa de toxinas tales como: carnes rojas, bebidas alcohólicas, café, tabaco y alimentos chatarra y esto condicionan a que se acumule una mayor cantidad de toxinas, estimulando que se este más propensos a algunas enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardiacas y neurológicas.
Cómo poder desintoxicarse:
Con una alimentación que sea saludable y acompañada de ejercicio nos ayudaran a eliminar una enorme cantidad de toxinas.
Te acerco una dieta de un día, la misma sera de gran ayudará para desintoxicar el organismo.
Dieta desintoxicante, desayuno:
1 vaso de jugo de piña, manzana y apio.
1 plato de fruta con yogurt natural, germen, salvado de trigo y miel de abeja.
Para la comida principal:
Ensalada verde, espinacas, apio, cebolla, berros y lechuga.
Sopa de verduras o de hongos sin caldo de pollo ni saborizantes artificiales.
1 filete de pescado asado o al vapor, sin mantequilla ó, 1 pieza de pollo hervido puede ser asado sin piel.
Para la cena:
1 plato de fruta.
1 vaso de yogurt natural.
1 rebanada de pan integral.
1 taza de té de manzanilla.
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